Lidando com a carência

Lidando com a carência

Lidando com a carência

Lidando com a carência

Lidando com a carência

Reconheça o tanto de afeto que o cerca e deixe de temer a solidão. E também comece nutrir auto estima, se achar importante é fundamental.

Pessoal começamos a falar sobre carência afetiva e gostaria de continuar falando sobre este assunto e dar algumas sugestões de como poder suprir.

Penso que cada vez neste mundo tecnológico estamos perdendo mais o contato físico e isso é um ponto negativo, muitas vezes depois de falar horas e horas na net, construir afetos reais é importante e o principal ter o afeto na primeira pessoa EU.

Sentir-se carente é algo que acontece com todos os seres humanos. A carência afetiva pode ser mais ou menos intensa, pode durar um período curto ou longo e algumas pessoas vivem no estado de carência uma vida inteira.

O que ocorre na maior parte das vezes é que não fomos treinados para suprir nossas carências, ao menos temporariamente. Imaginamos que esse suprimento afetivo só pode ocorrer se estivermos com um parceiro ou parceira. Não é à toa que existe muita gente que “não consegue ficar sozinha”. Principalmente na nossa cultura brasileira, hoje vivendo aqui na Europa principalmente em países no norte europeu, vejo que as pessoas sabem lidar melhor em viver sozinhas, e principalmente a cobrança de estar acompanhada não existe.

Temos várias fontes de afeto que não reconhecemos como tal porque nossa cultura praticamente exige que estejamos namorando ou casados, como se isso fosse garantia de plenitude afetiva. Não é!

E por causa dessa crença ficamos menos seletivos, acabamos por entrar às cegas em relacionamentos que se transformam em sofrimento e problema assim que termina a fase do encantamento, da sedução. Nos vemos envolvidos com pessoas difíceis, ciumentas demais, exploradoras, insensíveis, desrespeitosas, com uma personalidade muito distante daquilo que pretendíamos ter ao nosso lado. E por medo da solidão, na ilusão de que estar com alguém estaremos a salvo da carência, não nos damos conta de que continuamos esvaziados de afeto, mendigando amor e atenção. E muitas vezes sentimos a pior solidão é de estar acompanhada.

Olhe ao redor olhe dentro de si

Quando você se sentir carente, volte seu olhar para os outros setores de sua vida e perceba o quanto está perdendo em qualidade de vida afetiva quando acredita que só pode ser suprida ao estar mergulhada num relacionamento a dois. Preste atenção em:

  • Sua família – seus pais, por mais que vocês tenham problemas de convivência, demonstram o amor das mais variadas formas: fazendo aquela comida gostosa, cuidando da organização e sustento da casa, se interessando por seu bem estar. Abra seu coração para esse carinho silencioso, saiba receber e retribuir. Reconheça o afeto contido nas pequenas atitudes.
  • Seus filhos – pequenos ainda, ou adolescentes e mesmo já adultos, demonstram seu carinho com uma brincadeira, dividindo um segredo, partilhando uma alegria, demonstrando confiança.
  • Seus amigos – o convite para uma festa, a declaração de amizade, o ombro oferecido sem outro interesse a não ser amparar você ou a busca de seu ombro confiando problemas.
  • Seus colegas de trabalho ou de colégio/faculdade – a ajuda prestada numa matéria ou a orientação sobre as diretrizes da empresa são uma atitude generosa, o convite para o almoço ou para a balada demonstrando que sua presença é querida…
  • Comece alguns trabalhos voluntários, se dar preenche esta lacuna.

 

Aprenda a nutrir a si mesmo

Quando aprendemos desde de muito cedo qual a nossa importância na vida, podemos entender o nosso papel reconhecer e reparar o que nos faz mau.

Darmos valor a pequenos gestos, tudo que é mais simples na vida também nos traz sentindo em viver e nos preenche.

Tudo isso parece bobo, mas se sentir preenchido não deixa-nos vulneráveis, nos conhecer também é muito importante já que podemos reconhecer nossos pontos fortes e claro os fracos e podemos cuidar mais facilmente quando surge os desafios

Meu conselho de como lidar-se com a carência é AME-SE, não espera terceiros, ame-se primeiro e tudo vira no seu tempo certo.

 

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